娘矮矮一窝 可信吗

影响身高的因素分给后天和先天两种，而先天的遗传对身高更具有决定性。

据网上的医学数据显，遗传对身高的影响力在75%-92%之间，尤其是对女性的影响更大，女性身高85%-92%由自遗决定。

所以，老人常说找个高个子对象，确实能影响下一代人的身高，但是你确定是对方起到影响作用，还是你起到影响作用吗?这个还真的不是人为能决定的。

后天5大因素影响身高

1.营养因素

一组数据显示，中国人的平均身高百年增长了10公分。抛开偏见，我们常说日本人矮，其实今天看来，他们的身高并不比中国人矮，身体素质也高。

这样的结果与后天的食物营养有着密切关系，孕期、婴儿期、青春期食物营养对身高发挥着大作用。如果挑食、节食、偏食等，想要长高都难。

2.疾病影响

内分泌、哮喘、骨折、缺钙、甲减等疾病也会影响孩子身高。

3睡眠的影响

不少妈妈常劝孩子早点睡觉，不然个子矮。因为人体的生长激素大多在夜间分泌，主要集中在夜晚11点至凌晨1点，和凌晨5点至7点。好睡眠虽然不一定会让你长高，但是没有好睡眠，长高个子比较难。

4.运动

对身高影响的后天因素中，积极也有效的影响是体育运动。有数据显示经常参加运动学生与同龄普通学生比较，发现平均身高高出4公分。

适量的体育运动不仅可以促进生长，还可以改善生态机能、提高体质和免疫力。