这些吃饭坏习惯大多数人都有 赶紧改

人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。人人知道要吃饭，人人天天要吃饭，但并不是人人的吃饭习惯都值得推崇，尤其是一些看起来很健康、实际上让人哭笑不得的吃饭习惯，对身体的伤害可一点都不小。典型的就是以下几种吃饭的坏习惯，相信不少人正在犯这样的错误。

1、盯着低脂食物吃

 

现在不少健康养生知识都在宣传“高油高脂”饮食对身体的伤害，导致许多人听到“脂肪”就直接将其归为非健康饮食一类，吃饭的时候只盯着那些低脂食物吃。