怎样保养肾 护肾的方法有哪些

肾是我们十分重要的器官，在生活当中我们要做好保养肾的工作，那么怎么保养肾比较好呢?护肾的方法有哪些呢?今天就为大家介绍一些可以保养肾的方法!下面大家就跟着我一起来看一看有哪些吧!

怎样保养肾

取暖

低温下血管是会收缩的，相对而言肾脏血流灌注减少，肾小球滤过率降低，小便量也会减少，容易出现肾功能下降。养肾的一种好的方法是足部的保暖，因为我们的肾经来于脚底，我们的足部也非常容易受到寒气的入侵。所以，足部保暖就显得格外的重要了，我们睡觉的时候不要把脚放在外面，也不要对着电风扇和空调吹，更不要总是赤脚在潮湿的地方走。