饭后这些事一定不能做

饭后可以干啥？

这也不行，那也不行，那我饭后应该怎么行?

答案是：轻量运动。何为轻量运动，就是运动量很小，比如吃完饭刷刷碗，看看书，练练书法等，这些都是很有益的轻量运动，既完成了家务，同时满足了健康的需求，当然，还有艺术的需求。

以上就是本文对饭后应该做什么的总结，希望对大家有所帮助。

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