怎样锻炼长高 吃这些让你长得高

增高食物7：橘子

橘子酸酸甜甜的，相信没有孩子不爱吃橘子。橘子富含维生素C，可以帮助钙的吸收。而像草莓、菠萝、葡萄、猕猴桃等其他水果，也富含维生素。平时可以把这些水果做成沙拉或者甜品给孩子吃。

结语：不管你是成年了还是没有成年，每个人都希望自己的身高可以再高一点，有人会说身高都是遗传的原因，其实有时候通过锻炼我们还是有机会继续长高的哦，上文就为大家推荐了一些锻炼长高的方法，希望可以帮助到各位哦。