“胃气”保护不好会有大症状 赶紧把山药吃起来

想要护“胃气”，把山药吃起来!

山药，入肺经、脾经、肾经，在中医里有补脾养胃的作用，常常用于胃气不足出现的食欲不振、拉肚子、消化不良等，所以健胃消食片中也含有山药成分。

而且，现代的研究也证明，山药还有抗衰老作用，可以降低一种酶的活性，这种酶会加速人体的衰老。

日常护胃，推荐食用山药粥、清炒山药、山药糕等。除此之外，其实还可以食用板栗粥、香菇粥、小米、红枣等。