“胃气”保护不好会有大症状 赶紧把山药吃起来

这三种行为很伤胃气

1.吃得多

一次吃得太多，超过了胃的受纳功能，胃无法蠕动，将食物送达肠道消化，便会出现消化不良，也伤胃气。经常这样还会出现胃功能紊乱，甚至胃溃疡、胃穿孔等。

2.不吃

三餐不定、早餐不吃、偏食、挑食等等，同样也会伤胃气。

3.冷热交替

其实中医不建议吃冷的食物，夏季凉水已经是极限，他们认为热的食物可以保护胃气，而冷的食物伤胃气。冷热交替更会让胃血管收缩和扩张不定，出现胃部疾病。

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