肾最怕这件事 稍不注意你就会犯错

4.盐

盐吃多了口渴，也会水肿，这是为何?

盐进入体内，除了出汗，几乎95%由肾代谢出体外，盐吃多了，肾的负担重了，同时钠盐会令体内的水分不易排出，在身体内一次又一次的经过肾循环，同样加重肾负担。

肾除了怕这些事情之外，吸烟、饮酒、喝浓汤、憋尿、久坐、熬夜、喝浓茶、滥用中药补肾，都会伤害肾。

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