春季什么坏习惯容易加重湿气
哪些习惯导致湿气加重?
饮食不合理
饮食好坏会影响到身体水分代谢,特别是吃过咸、过辣、过油的食物,会影响到消化,造成肠胃失调,产生过多氧化物,使得湿气加重。
睡不够
睡眠能调节身体,睡不够很常见,长时间睡不够,或是脾虚导致的,脾虚会导致水湿代谢异常,造成湿气增多。
哪些习惯导致湿气加重?
饮食不合理
饮食好坏会影响到身体水分代谢,特别是吃过咸、过辣、过油的食物,会影响到消化,造成肠胃失调,产生过多氧化物,使得湿气加重。
睡不够
睡眠能调节身体,睡不够很常见,长时间睡不够,或是脾虚导致的,脾虚会导致水湿代谢异常,造成湿气增多。