如何养胃 打响养胃保卫战只需4招

春季：“三花饮”春季护胃

春季气候由寒转暖，是肝气旺之时，此时应以养肝为主。常用的有三花饮，就是将菊花、金银花、茉莉花一起冲泡饮用，清热解毒，宁神静思。

夏季：“三食方”管住腹泻

夏季肠胃容易出的毛病当属腹泻，腹泻主要是食物不洁或不新鲜所致，凉拌菜是重灾区。蒜瓣、洋葱和醋一定不要吝啬，多加一些。蒜好七八瓣，洋葱好半个，醋也要多加些。

秋季：“两花茶”暖胃特别好

8月桂花香，秋季养胃桂花可以派上用场。因为规划有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的功效，常用于治疗胃痛、腹痛、口臭等。推荐个养胃小妙方：桂花、玫瑰花各3克，开水冲泡后饮用，每日2 ~3次，和胃理气、温胃散寒的功效特别好。

冬季：砂锅萝卜养胃好