坚持做这几件事血管会更年轻 疾病也少很多

5.合理的饮食习惯

在饮食中一定要秉承低盐、低油的原则，另外可适量增加粗粮、果蔬食物的摄入，少吃一些油腻、高糖、过咸的食物，这都是呵护血管健康的重要细则。

6.避免情绪波动

人若总是发火、动怒，这必然会危及血管健康的，因为在情绪波动较大的时候，血管会处于不良的扩张和收缩状态，很容易引发气机运行不畅，从而易出现血淤之症。