生气不能有 生气多会带来大麻烦

例如，生气会引起心血管系统发生病症，造成冠心病、心律不齐。生气引起的心病还会表现在消化方面，造成胃溃疡、十二指肠溃疡、胃痉挛等。

生气影响睡眠

不骄不躁是好的状态，但是，很多人控制不好情绪，失落、生气时，会让人无法控制情绪，整个大脑、身体处于紧张状态，不能彻底放松，睡眠过程中出现失眠、浅睡、多梦都是常见情况。同时，这些不良的睡眠还会影响到正常的生物节律们造成内分泌发生紊乱，造成敏感、不开心的情绪。