多喝水有什么好处 喝水加它排毒更养颜

淡盐水对身体非常好的，不要小看了这个小小的食盐，平时我们饮食的时候虽然要求吃少盐食物，但是可以在水里面加上一点食盐，补充身体所需要的成分的哦。

食盐水

清除口腔内的细菌

中医们认为，食盐有特别强的杀菌消毒能力，早上起来后先喝一杯淡盐水，就能有效清除口腔内的细菌，保护口腔的健康。

解决便秘

清肠排毒、预防便秘，每天早上喝一杯淡盐水，可以促进肠道蠕动，让排便更顺畅，还可以有效清除宿便，排出肠道内的毒素，更能预防便秘，让身体不被毒素侵害。

水——菊花

喜欢喝茶的人都知道菊花茶是一个好东西，所以想让喝水的效果发挥到大的话，就在水里面加上一点菊花吧，来看看水里加上菊花有什么好处吧。