快学这几个降脂法 高血脂轻松降下来了

2、早餐喝碗玉米碴粥

玉米这种粗粮谷物，很适合降血脂，因其所含丰富的纤维素、卵磷脂可抑制胆固醇、血脂的形成，对于防治高血脂症相当有效。