抠门的人活的更久吗 可能真是这样

勤俭节约是自古以来的良好品德，类似于“成由勤俭败由奢”这样的古语也是比比皆是。人们注重勤俭持家，而现代来说，也讲究一个“勤俭养生”。这个词你可能会觉得很陌生，甚至你也怀疑“抠门的人”是不是真的活的更久。

那么今天小编就来给大家说一下关于“勤俭养生”的那些事儿：

1、控制饭量

据一项统计表明，中国十八岁以上人群体重超重率超过了百分之三十。而很多人随着生活水平的不断提升，物质的逐渐丰富更是让自己的食量在节节攀升，而体重自然也就控制不住了。其实，我们应该控制自己的饮食，尤其是饭量。每餐做到专心吃饭、细嚼慢咽，争取只吃七分饱，多吃粗粮，少吃精白面，后还要放慢吃饭的速度，这样就可以控制自己的食欲，降低饭量了。