营养胜燕窝 价格很平民 人人都能吃的补品
营养价值
减肥
银耳中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,减少脂肪的吸收,从而达到减肥的作用。
滋阴润肤
因为银耳中含有丰富的天然植物性胶质,能使人的新陈代谢增强,血液循环旺盛,各个组织器官的功能得到改善,皮肤的弹性增强,皮下组织丰满,皱纹变浅甚至消失,皮肤变得细嫩光滑,所以经常食用银耳可以达到滋阴润肤的作用。
促进生长发育
银耳中富含胡罗卜素,可以维持皮肤表面的完整性,构成视觉细胞内的感光物质,促进生长发育,预防先天不足,同时,它还能维护生殖功能,维持和促进免疫功能。
既然银耳有这么多的功效,现在教大家一种银耳的常用吃法。