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银耳莲子汤

1、准备食材：银耳、莲子、红枣、冰糖。红枣好将果肉撕开，这样红枣的美味会完全浸入到汤里。

2、将银耳洗净，剪掉背面的黄蒂，撕成小朵，银耳可提前2到3小时泡发。

3、把莲子洗净，去掉莲心，用冷水泡10分钟即可。

4、将准备好的红枣、莲子、银耳放到锅里，加适量的水，温火煮大概一个小时，然后加入冰糖，在熬20分钟就可以了，这样一锅香甜美味的银耳汤就做好了。

我们可以选择晚上看电视时，放锅上煮上这一碗银耳汤，既方便又可以美容养颜。

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