长寿的信号 看看你有没有

然，这些道理在长寿面前都是不值一提的，自秦皇汉武之后，古代帝王都陷入了寻求长寿甚至长生不老的怪圈之中。但是一直以来都没了下文，反而在民间却能看到很多的长寿老人，而他们又有哪些共同的特点呢?

1、心态年轻

长寿的老人，心情总是很好，心态很年轻，不会因为自己年岁上升，而硬是放弃一些东西。他们会认为自己还很年轻，每天都能保持一个阳光积极的内心，这样身体反而会变得更好。

2、喜欢喝茶

茶确实是一道养生良品，不仅能够预防癌症，而且还能起到降血脂血压，保护心脏的作用。因此，喜欢喝茶对于身体是有极大好处的。

3、常吃粗粮

很多那些长寿村的老人，并没有太优越的条件，也不是每天都大鱼大肉的，反而经常吃的是粗粮。由于粗粮不仅可以带来天然的植物蛋白，而且还具有丰富的膳食纤维，有助于消化，而且可以帮助排便，有利于身体健康。随着身体机能的退化，这些方面对于老年人来说是非常重要的。