健康流言那么多 先来灭10个

2.肺不干净吃木耳?

其实肺不好吃木耳一开始出自中医，因为白木耳具有滋阴润肺的作用。随着空气污染的严重，人们认为吃木耳可以清肺。

但是空气进入体内是经过肺，而木耳是经过胃，两者属于不同的系统，根本起不到清肺的作用。

但是木耳却对血管、肠道有益，变相的起到清理作用。

3.吃素更长寿?

流言来源无从考证，但是吃素仅仅是针对经常大鱼大肉的人群，即使是纯素质主义者，如果饮食不合理，同样会生病。

从营养角度来看，长期吃素容易出现蛋白质、脂溶性维生素、钙、铁等营养物质缺乏，出现骨质疏松、皮肤干燥、贫血。