夏天闷热 注意这些字 不会生病

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在生活起居方面，适当的做到晚睡早起，当然，晚睡并不是说到了凌晨才入睡，好在十点前上床睡觉。早上起来后，接受阳光的照射，顺应阳气，让体内气血运转更加好。

即使再炎热，也不要过多的呆在空调房里，小心患上空调病。更不要因为贪凉，睡在室外。在出汗的时候，不要吹冷风，这样其实会造成更大的伤害。

在入睡的时候，还要注意蚊虫叮咬，夏天蚊虫叮咬是非常糟糕的事情，可能还会带来疾病传播，在床边可以挂一个蚊帐，避免蚊虫叮咬你。