送你这句话 帮你免去一种病

其实大部分疾病通过平常的体检都是可以检查出来的，这样就可以将疾病扼杀在摇篮之中，身体的健康状况也会有所保证。当然，看病钱也会少花很多。

2、每天运动多一点，疾病少一点

健康的身体离不开规律的运动，运动是我们保持健康的重要手段，不仅能提高我们的抵抗力，让身体免除疾病的侵害，而且还能帮助身体加快新陈代谢，进而起到调理身体的作用。当然对于不同的群体，运动量也是不一样的，所以运动要适度、规律，控制在自己身体能够承受的范围之内。

3、饮食习惯要合理

都说病从口入，这话不假，有些病虽然不是因为跟随食物进入人的身体，但是也是因为饮食习惯有问题而引起的。比如长期食用热烫的、辛辣刺激的食物，都会对胃黏膜造成不同的损害，而长此以往就会引发各类肠胃疾病。