夏天要养心 3个小诀窍要牢记 身体会更健康

一年四季，季节不同，保健侧重点不同。我们会说：春天养肝、夏天养心、秋天养肺、冬天养肾，四季养脾胃。眼下是夏天，需要养心，夏天万物复苏、生长茂盛，生物走向成熟，就身体来说，血液循环加剧，心脏负担也加重，通过养心，能让心安血畅、神清气爽。

夏天为何养心

在中医五行中，夏天属火，对应的则是脏腑的心，这里的心并不仅仅是说心脏，而是包括整个神经系统，甚至还包括心理。