养生常识 喝热水对身体竟有这些好处

三、月经来潮

众所周知，在来例假的时候不能碰凉水，不能吃冷的东西，这样会让血液凝固，不利于排毒。那么，在例假期间喝热水能够对腹部的肌肉有镇静的作用，可以有效缓解肚子痛，而且能够帮助治愈身体痉挛。

四、身体排毒

喝热水可以帮助身体排毒，因为在喝热水的时候人的体温热水时体温开始上升，这将导致汗。你希望这种事情发生，因为它有助于从你的身体释放毒素，并妥善清理它。为了达到佳效果，饮用前加入柠檬汁。