最佳睡眠时间 晚睡竟有这些危害 2017-07-12 13:20:00养生常识 伤害六:免疫力下降经常处于熬夜、疲劳、精神不振的状况,人体的免疫力会跟着下降,感冒、过敏等就会不期而至地找到你头上。伤害七:心脏病风险长期“黑白颠倒”的人,不仅脾气会变坏,内脏也得不到及时调整,使心脏病的患病几率升高。 8/9页 最佳睡眠时间