人的长寿秘诀是什么 常做这些事可长命百岁

悠长的寿命享受儿孙绕膝，是每个人的梦想，但在生活中这一梦想并不容易实现，很多人为了追求健康的身体达到长寿的目的，总是食用各种保健品，反而让身体受损，寿命变短，如何长寿成为了很多朋友的难题，今天我们便来说一说，人的长寿秘诀是什么。

很多朋友会问长寿的秘诀是什么，事实上所谓的长寿秘诀只是一些良好的习惯而已，下面就让我们一起来看一看吧。

人的长寿秘诀是什么

1.喝茶前进行充分搅拌。茶中富含的抗氧化剂(多酚)有助于人体抵御心脏病、癌症和过早老化。以色列学者进行的一项研究发现：适量饮茶的人比不经常饮茶的人要活得长。需要记住的是：喝茶之前要充分搅拌茶水，研究显示这种方法能让茶水多释放出15%的抗衰老成分。