瘦子更容易得哪些疾病 健康体重的底线如何计算

由此可见，瘦子的身材固然让人羡慕，可是带来的健康隐患一样让人意想不到，因此要想保持健康的体格，合适的体重是重要的一个因素，那么，我们如何判断自己的体重是否正常呢?这里有一个低健康体重的计算公式，大家可以对照着自查一下，自己的体重是否存在过轻的情况：

低健康体重(千克)=18.5x身高(米)的平方

身上的脂肪，是很多人每时每刻都渴望甩掉的东西，可要是含量不足，又会带来巨大的健康隐患，不要为了瘦上几斤而贸然节食，膳食的均衡，营养的全面才是构成健康身体的基石。

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