天天洗头好吗 洗头做到这九点好处多

怎么洗头好

洗头是每个人都要进行的卫生行为，但是很多人都不重视正确的洗头方法。那么，怎么洗头好呢?

1、头发吹干再睡觉

湿着头发睡觉的危害很多，比如容易着凉感冒、毛鳞片容易受损、掉发增多、发质变差，等等。睡觉前一定要确保头发九成干以上，这样可以减少毛鳞片受损，让头发长期柔顺。

2、不要梳湿头发

刚洗完头发，毛鳞片还处于张开状态，这个时候如果梳头次数过多，会造成明显的毛鳞片受损，头发干后会变得毛躁。

3、不要用指甲抓头皮

洗头过程中用指甲抓头皮虽然很爽，但会对头皮造成伤害，正确的做法是用指肚轻柔按压头皮。

4、不要直接把洗发水倒在头上

洗发水好先倒在手心里，揉搓均匀后再清洗头发。直接把洗发水倒在头皮上很容易造成化学残留，而且不利于起泡沫，清洁效果打折扣。

5、水温40℃左右为宜

凉水洗头是刺激头皮的，可能导致脱发;太热的水洗头也会伤害毛囊。

6、洗头次数少一些更好

如果头发本身不算油腻，就不要每天洗头了，因为头发的毛鳞片从张开到闭合的过程中难免有一些损耗。

7、洗头时头要稍微低一点

用淋浴洗头时，很多人站得笔直，这样水流的冲击力可能导致头顶脱发比其他地方更多。更好的方法是，弯腰低头到心脏水平位置，这样可以减轻头发受到的冲击力，还能促进头部血液循环。

8、使用不含硅油的洗发水

如果头发感觉油腻、厚重，可以考虑用不含硅油的洗发水，这类洗发水清洁能力比较强，洗后比较清爽。

9、洗头后一定先擦干

洗完头时，头发的毛鳞片是张开的，张开就意味着脆弱，一些尘埃、细菌、脏东西都会乘虚而入。好先用毛巾擦至六七成干，促进毛鳞片闭合，这样有利于减少频繁使用洗发水对头发的损伤。

总结：通过以上的阅读，相信大家对天天洗头好吗这个问题详细的了解了，有的人认为天天洗头好，有的说天天洗头会导致油脂分泌旺盛，其实不论是头部还是身体过度的清洁都是不好的，所以洗头还是隔一天比较好。