癌症和血型存在关系 真假的

2、控制体重

资料显示，肥胖会增大患上乳腺癌、胰腺癌、肠癌、肾癌等多种癌症的风险，因为长期摄入过量的脂肪，会让机体中产生类雌性激素这种物质，它会促进癌细胞的生长，可见这个世界充满着对胖子满满地仇恨，减肥是抗癌的有效手段。

3、注意饮食

平时养成健康的饮食习惯。腌制食品、油炸食品、加入各种添加剂的罐头食品，加工食品、隔夜是剩菜，这些食物都应该减少食用，它们都含有致癌物质。此外，新鲜的水果蔬菜、奶制品、豆制品、粗粮等健康食物应该多吃，它们富含的膳食纤维、维生素、异黄酮等物质具有极佳的抗氧化性，对肿瘤地生长具有抑制作用，可以防止癌症的发生。

4、运动

每周至少进行3次运动，每次维持在半小时作用，适当的运动可以有效地促进新陈代谢，不但可以增加免疫力还能保持一个健康平静的心态，能够有效地预防癌症的发生;此外，运动也是控制体重的一个重要手段，通过运动抗癌是一个理想的方式。