酒量不能练出来 但是能计算出来

如何计算酒量?

虽然说酒量与体内乙醛脱氢酶多少有关，但是根据《中国居民膳食指南》中的建议，男性每日摄入酒精量不应该超过25g，女性不应该超过15g。

而这个酒精量的计算公式是“饮酒量(ml)×酒精浓度(%)×0.8=酒精摄入量(g)”，根据这个公式，可推算出我们的酒量。

所以，健康的饮酒，酒量是可以计算出来的。

喝酒脸红或脸色发白是不是酒量高?

喝酒脸红，是因为酒精已经被代谢为乙醛，但身体缺乏乙醛脱氢酶，所以乙醛在体内大量积累，导致毛细血管扩张，出现充血、上脸现象。

而脸色发白的人更可怕，他们体内缺乏乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶，只是靠体液以及肝脏中的氧化酶在代谢酒精，代谢量非常低，更容易发生酒精中毒。