枕头对健康到底有没有影响

当然，枕头也不能太矮，枕头太矮或者不枕枕头睡觉，会使得颈椎得不到很好的放松、休息，处于压抑的状态，颈椎血液流通极不通畅。

就高度来说，以5—9厘米的高度的枕头好，不要太高，也不要太矮。

硬一点枕头比软的好

就软硬程度来说，枕头如果太软，对头皮有压迫作用，会造成头皮压迫面积变大，这样不利于脑部血液循环，人们的头颅、颈椎没有得到很好的支撑。太软的枕头，还会在你翻身的时候，脸部都在枕头里，对呼吸都是糟糕的。