枕头对健康到底有没有影响

选择较硬的枕头，让你在睡觉的时候，头部转动起到了均匀承托的作用，能使得颈部肌肉处于放松状态，对保障呼吸也是好的。

换洗枕头、晒枕头很有必要

不要觉得恶心，生活中真的有些人半年都不会换一下枕头的毛巾，更不用说晒一晒了。这样的情况，真的非常不好，时间一长，枕边的细菌不用多说，那真的多的吓人，在你睡觉时，侧仰着沾到皮肤上，甚至会造成皮肤发炎。