头梳千遍病少一半 梳头养生要注意些什么

中医认为，人的头部分大量的穴位、经络分布于此，通过梳理的方式可以有效地起到疏经活血的作用，当长时间用脑后，感到头脑昏沉之际，一番梳理之后，能起到良好地醒脑功效;再者，当被偏头疼的问题困扰时，梳头能疏通血管，对病情起到良好地缓解作用;而睡前适当梳头，可以有效地提高睡眠质量，帮助一夜安睡。

此外，对于头发的健康生长也有促进作用，梳头可以促进头部血液循环，更有利于毛囊对营养的吸收利用，帮助毛发的茁壮成长，可以有效缓解脱发、白发等问题。

虽说梳头有如此诸多的养生功效，但是方式方法一定注意，只有做到方式恰当，才能发挥出大的养生功效。下面为大家总结一些梳头的注意事项。