吃钙片 吃维生素D片就能预防骨折吗

了解骨折的原因，从而可以更好保健。上面介绍补钙、补充维生素D药剂很难预防骨折，相反还会引起这些麻烦。

当不合理的补钙、补充维生素D药剂时，可能会导致冠状动脉出现钙化，增加了患上心血管疾病的风险;另外过多的补充维生素D，会导致钙吸收过度，出现高血钙症，对心脏、肾脏有损伤。

那么在平时应该如何做好保健，避免骨骼受到损伤呢?