吃水果有讲究 这两个时段吃是大忌

食用之后

吃完水果时要对口腔及时进行清洁，因为水果中含有多种发酵糖类物质及酸性物质，它们具有很强的腐蚀性，如果不加清理，会对牙齿造成极大的危害，因此吃完水果之后，及时漱口是很有必要的。

任何一种健康营养的食物，要想发挥出它们的功效，都要掌握正确合理的食用方式，在食用水果时，掌握合理的时机、选择合适的水果、排除特殊人群、吃后清理口腔都是必不可少的步骤，只有做到这些，才能保证吃得健康。

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