睡觉该偏左还是偏右 这么多年你都睡错了

因此，对于大多数人而言，朝左还是朝右没有太大区别，但有一些睡姿确实不合理，应该注意避免。

蒙头睡

天气寒冷的时候，很多人喜欢蒙头睡觉，这虽然暖和却不健康，因为这会使被窝中的二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，容易造成缺氧的问题，对我们的脑部健康是一种威胁。

趴着睡

当我们面部朝下，趴着睡时，脖子会朝左，或朝右偏，这会使脖子、脊椎会承受较大压力，容易造成脖子、背部疼痛的问题。