睡前这样抬抬腿 能促使气血流动加快

气血流通顺畅，能更好的促进健康，避免了不必要的麻烦。但是，在生活中，还会出现气血拥堵、流通不畅的发生。这样的种种情况，在一定程度上对健康有影响，需要大家多重视。

哪些情况显示气血不通畅?

如果在生活中感觉到腰腿酸痛、疲倦不堪、精神不振，这些情况，往往显示了气血不足。