五脏上火要分清 合理调节才健康

如何应对?

在春天，对于肝火旺的人需要多吃点酸味食物，能去除肝火、护理肝脏。例如：山楂就是非常好的食物。另外，上班族在工作期间，喝点菊花茶，也能清除肝火，对明目也是有效的。

在春天向夏天过度期间，喝水的量可以慢慢的增加，多喝水也能起到去火的目的。

值得注意的是，肝火旺的人好学会一套适合自己的调节情绪方法，正确的疏解体内郁结之气，也能起到护理肝脏的目的。