五脏上火要分清 合理调节才健康

如何应对?

出现了心火，可以吃点苦味的食物进行缓解，例如苦瓜。对去除心火非常有效。另外可以喝一点莲子心茶，也能去除心火。

肝火

肝火旺的人在春天容易显露出来，有些人一点就着，一些小事情都会着急上火，面色变得通红，胸闷、心慌等。

会养生的人，在春天会关注养肝，通过滋补肝脏获得健康。