五脏上火要分清 合理调节才健康

如何应对?

肺部上火需要清肺，梨子是比较常见的清肺食材，能清肺、润肺，出现热性感冒，熬一点梨子汤能缓解。也可以熬一点绿豆粥降肺火。

肾火

肾脏的重要性不言而喻，如果肾脏上火，会表现出头晕目眩，另外伴随腰膝酸软、潮热盗汗、遗精等。特别是男性，更需要多重视。