每天早上排便最健康吗 这些排便误区要知道

身体的正常运转，需要新陈代谢的支持，摄入营养均衡的食物，以供生命活动所需，再将消耗剩下的食物残渣排除体外，而排泄成了维持身体正常运转的重要手段。在坊间也流传着判断身体是否健康的三条标准：“吃得快;睡得快;拉得快”，能顺畅的排泄成了很多人的愿想。

什么时间排泄?多久时间排泄一次?很多人信奉每天早上排泄一次的说法，认为这是健康排泄的唯一标准，事实上果真如此吗?下面为大家分析一番。