生姜红糖水的作用 喝生姜红糖水一定要注意这些

生姜红糖水的功效是非常多的，男友老少皆宜，尤其是女性，经常喝，因为对女性的功效非常好，而且生姜红糖水的做法很简单，学一下就会，但是我们要注意和生姜红糖水的一些注意事项。

生姜红糖水的作用

1、祛风寒，防感冒：都知道生姜对于预防感冒有很大的作用，而且生姜还可以对发热病人起到帮助排汗的效果，将生姜放进水中煮，放一些红糖，能够防寒保暖，暖胃，使得全身通畅舒适，所以在着凉吹风后喝一些红糖生姜水来预防感冒。

2、调理月经：红糖的功效对于痛经有治疗效果，生姜可以暖宫，暖胃，二者结合，对于女性的月经方面有很大作用，使月经拍的更加通顺，活血。生姜红糖水还可以改善月经后的气色问题，中晚餐之前喝一杯，能够是气色恢复红润。

3、体力恢复：生姜红糖水可以补充能量，恢复体力，尤其对产后恢复有帮助，产妇在生完孩子后嗜血过多，力气全无，喝点生姜红糖水可以增加血容量，恢复体力，对子宫收缩，恢复，恶露的排出有很大作用。

4、去水肿气胀，开胃健脾：生姜性温味辣，含有姜醇等油性挥发物，还有姜辣素、维生素、姜油酚、树脂、淀粉、纤维以及少量矿物质。这些物质可以增强血液循环、刺激胃液分泌、兴奋肠道、促进消化、健胃增进食欲，从而除风邪、治头痛、开脾胃等。

生姜红糖水的做法

1、 生姜去皮洗净，切丝，大蒜洗净，拍碎，锅中加入一大碗水。

2、 姜丝放进去，开始煮，锅中水烧开后，放入红糖，用勺子搅拌均匀。

3、 大火煮2分钟，加入大蒜，大火煮3分钟即可(如果是风寒感冒还有咳嗽就加上大蒜，没有咳嗽就不用加了)。

生姜红糖水的注意事项

1、服用鲜姜汁可治因受寒引起的呕吐，对其他类型的呕吐则不宜使用。