晕车怎么改善 简单2招让你轻松乘车

1.晕车的人生活中如非必要减少乘坐会引起晕车的交通工具出行，如果在市内，距离较短，可以选择步行、骑自行车或是骑电瓶车等交通公交，如果不得不乘坐交通工具，要避免坐在辆车后座。

2.在乘坐的时候要减少玩手机的情况，不要在车内吸烟，也要远离车内吸烟的人群，避免强烈的气味刺激到身体，在乘车之前不能吃辛辣油腻和含有酒精的食物。

3.如果晕车很严重，可以在乘车前服用改善晕车的药物。

二、身体锻炼

预防晕车的好方法就是避免乘车，但是现在人们离不开各种交通工具，所以患者要改变自己的身体状态，可以通过锻炼身体的方法，预防晕车症状。

1.有晕车的人，可以通过多次乘坐交通工具，让自己的身体渐渐适应晕车的环境，这样就能帮助减少晕车的症状。如果锻炼良好，一些人可能不会再出现晕车了，不过这个方法需要患者有毅力，并且长时间坚持下去。

2.平衡功能训练能很好的改善晕车症状，不过这个方法现在主要应用在航天员和军事人员身上，不太适合没有从事该行业的人群。

结语：外出乘车时有晕车症状是非常难受的，所以大家要学会正确的缓解晕车症状，可以在坐车前提前服用晕车药物改善症状，或是平时经常锻炼身体，乘坐交通工具让自己脱敏。

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