掰手指会响是什么原因 保护指关节要这样做

很多人会有掰手指的习惯，掰手指会有咔咔的声音出现，一些人还觉得掰过手指之后更舒服，那么手指咔咔响是什么原因导致的?我们的手部有很多关节，有些人觉得经常掰手指会增加患关节炎的几率，事实是这样吗?什么情况下掰手指会有危害?手指的灵活度和指关节的健康有很大关系，怎样做才能保护指关节?

掰手指会响是什么原因

我们的手指关节间有很多韧带和关节囊，如果比较松弛，在屈伸或者用力的时候，会产生无痛性弹性，所以掰手指时会有咔咔的声音。

掰手指会增加患关节炎的几率吗

虽然现在并没有明确的研究表明掰手指会导致关节疾病，但是经常掰手指确实会对关节有一定影响。经常掰手指的人会发现手指关节变得越来越大，主要因为关节处经常摩擦，造成关节囊增生。如果已经出现了关节囊增生，是不可逆的。

如果只是偶尔掰手指，对关节不会造成什么影响，如果长期掰手指，而且掰手指时用力过猛很有可能导致韧带损伤或肌腱错位，危害手部关节的健康。

什么情况下掰手指会有危害

1、频繁掰手指

频繁掰手指会导致手部功能减退，还有可能造成手部肌腱韧带拉伤，如果较为严重，需要通过手术来进行治疗。