想要健康度过春节假期 这5个要点要牢记

3、适量运动

春节期间，多数人都想休息，运动量就减少了，节日期间的饮食又比较丰富，所以有的人会在春节期间长胖好几斤，这势必会影响身体健康，建议大家在春节期间，也要保持适量运动。但是春节期间温度较低，大家在运动时一定要注意运动量合理，避免运动过量。

三、减少聚集

在春节期间走亲访友是不可避免的，但是不建议大家参加大规模的家庭聚会，聚会多是为了给家里的长辈拜年，长辈的年龄较大，身体的免疫能力较弱，大规模的聚集会增加感染的风险，建议大家减少人员的聚集，看望老年人之前要确保自己没有被感染，或者距离发病时间已经超过10天，探访时还要注意戴好口罩，并且缩短探访时间。

四、积极接种疫苗

对于符合疫苗接种条件的人来说，建议在春节前积极接种疫苗或加强疫苗，提高自身的抵抗能力，保护自己也保护家人。

五、做好健康检测

大家都希望自己能健康过春节，在春节期间，一定要做好健康监测，如果出现了发烧、干咳、咽痛等症状，建议进行抗原检测，如果检测结果为阳性，建议待在独立的房间中，避免和家中的成员接触，可以对症服用药物缓解不适症状。在感染期间，要多注意休息，过春节很重要，但是身体健康更重要。

结语：在春节期间，建议大家在走亲访友的时候，一定要做好防护措施，尤其是看望婴幼儿和有基础性疾病的老年人时，要确保自己的健康，还要注意正确佩戴口罩，保证他人的健康。

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