在家自己测血压 没注意这5点会导致结果有误差

血压对身体健康来说非常重要，血压升高也会让我们的身体出现很多不适症状，可以通过测量来了解血压的情况，但是测量时通常会有误差，测量时有哪些情况可能造成血压测量不准确呢?还有的人会在家自己测量血压，注意哪些事项才能让测量结果更准确?

哪些因素会导致血压测量不准确

1、血压计的位置放置不准确

有些人在测量血压时，直接将血压仪放在床上或者桌子上，这样做是不正确的。血压计的位置应该和心脏齐平，如果高于心脏或者低于心脏，都会因为重力的作用，导致血压测量不准确。

2、坐下之后立即测量血压

当我们活动过后，心率会有所升高，此时测量血压，数值会有所升高，建议先坐下休息10分钟，等到心跳、血压逐渐平稳之后再进行测量，让测量结果更准确。

3、带子绑得太紧

测量血压时需要将带子绑在胳膊上，有的人担心测量结果不准确，就将带子绑得非常紧，这样做反而会导致测量结果有影响。正确的绑带方式是将袖带绑好之后，还可以伸进去一个手指头，而且袖带需要直接和皮肤接触，以免影响测量的结果。

4、测血压时憋尿

憋尿对身体健康有很大影响，其中一个危害就是导致血压升高，所以憋尿时不建议测量血压，可将尿液排空之后休息一会，等到血压平稳之后再进行测量。