去公共游泳池玩一次回来就得了阴道炎 这水到底有多脏

以下是预防阴道炎的方法：

1、少接触公共游玩水域

少去公共游泳池、水上乐园等处游玩，有助于减少阴道炎的发生。如果条件允许，为了安全起见，好使用家中或者私人泳池，以提高更好的水质和卫生条件。

2、避免穿紧身湿泳衣

湿泳衣会捕获湿气并提供细菌滋生的环境。游泳后应及时更换干燥的衣物。

3、保持良好的个人卫生

保持外阴区域的清洁和干燥，使用温水清洗外阴，避免过度清洁和使用刺激性洗液。洗完澡后用干净、干燥的毛巾轻拍干净阴部，尽量避免潮湿环境的滋生。

4、使用透气舒适的内裤

穿戴纯棉材质或者其他透气性好的内裤，不要穿纤维材质的内裤，以帮助私处空气流通，防止湿润环境中细菌滋生。

5、避免过度清洁

阴道是自我清洁的器官，过度清洁可能破坏其自身平衡。所以，避免频繁使用内阴护理喷雾或者冲洗器等。

6、注意性伴侣的卫生

保持性伴侣的个人卫生，避免性行为时带来细菌、病毒或者其他感染源。

结语：如果从公共游泳池回来后得了阴道炎，建议咨询医生进行详细检查和诊断，以确定具体原因，并在其指导下进行专科治疗，比如针对性使用抗感染药物等，切忌擅自用药带来不必要的副反应。同时，保持良好的个人卫生习惯、使用透气舒适的内裤、避免过度清洁和注意性伴侣的卫生等，都有助于预防阴道炎的发生!