为何鼓励大家献血 献血前后要注意些什么

在了解到献血的好处以后，不要直接就去献血，还要了解一下献血前后注意事项。

献血前要注意什么?

我们在献血之前，要去了解清楚关于献血的一些知识，比如献血者的年龄一般是在18-55周岁之间的人群，如果没有在这个年龄段之内，国家规定是不可以献血的。体重要求也是有限制的，女性体重不能低于90斤，男性体重不能低于100斤。

在献血之前，人们还要保持稳定的情绪，不可以处于过度激动、紧张等不良情绪状态下，三餐要有规律，献血前一晚不要熬夜，也不要喝酒，饮食好以清淡为主。

献血后要注意什么?

献血以后也要注意饮食清淡，不可以暴饮暴食，也要避免接触酒精，针头部位要保持清洁卫生，预防感染。

平时可以适当地吃一些含有蛋白质、铁等食物，比如鸡蛋、牛奶、鸭血、猪瘦肉等，帮助补充身体所需的营养物质。

需要注意的是，人们在献完血以后，可能会有短时间内的免疫力下降情况，这段期间要注意保护好身体，防止生病，一般在一段时间以后，免疫力便会恢复正常。

无偿献血是一项非常值得人们尊敬的行为，并不会给人们的身体带来伤害，人们也不要畏惧献血，在献血以后半年或是一年时间，好不要再献血。如果在献血之后，出现了眩晕、恶心呕吐等症状，要及时联系采血医院，方便查找出原因。

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