长期低头玩手机的人 后来变得怎样

现在的人，基本都是人手一部手机，以至于越来越多的人变成了“低头族”，吃饭时、走路时、上厕所时，都是低头玩手机，一天24小时，可能很多人跟手机待在一起的时间是长的。有人说低头看手机会给肩颈带来负担，这是真的吗?长期低头玩手机的人，后来身体变得怎么样了?

低头看手机会给肩颈带来负担?

的确如此!正常情况下，人的脊柱，生理弯曲弧度是S型的，在低头看手机的状态下，颈椎会前屈，受到物理杠杆和重力的影响，颈部肌肉所承受的重量会随之增加，负担便会加重。低头看手机时间长了，肩颈和脖子就容易酸疼、僵硬。如果你本身就有颈椎方面的问题，还经常低头看手机，可能还会加重病情。

有实验发现，低头的角度越大，颈椎要承受的重量就越大。当角度低到45度时，颈椎承受的重量相当于在人的脖子上挂了2个西瓜!

长期低头玩手机，身体会怎样?

1、颈椎肌肉劳损

长期低头看手机，颈椎肌肉发生劳损，出现疼痛、酸胀感，会影响到肩颈的正常活动，会引起活动受限。虽然颈椎肌肉劳损不是颈椎病，但长期下去，过度劳损，也是可能会诱发颈椎病的。

2、视力下降

还容易引起视力下降，低头看手机，眼睛距离手机屏幕很近，本身就比较伤眼，时间长了，颈椎关节凸起，还会压迫到视觉神经，从而影响到视觉神经中枢的功能，引起视力下降。