洗头太频繁容易脱发是真的吗 多久洗一次最合适 看完你就懂了

洗头太频繁容易脱发吗？夏天到来，我们都变得非常容易出汗，因此经常感到头发油腻，浑身难受。为了防止头发因为油腻而经常凝结在一起导致头皮瘙痒，这时候就需要我们定期地去清洗，以此来免除头皮油腻带来的不适感。

关于洗头的频率其实也有很多的说法，其中说的多的大概就是经常洗头容易导致脱发了。那么这到底是真的假的呢?

经常洗头导致脱发其实是一个谣言

关于洗头会导致脱发，这么个说法其实是因为我们在洗头的时候经常会手一搓就有几根头发粘在手上，长此以往，很多人就认为经常洗头容易导致脱发，而且也正是因为这一原因，越来越多的人相信了这个说法。其实洗头的目的是为了洗掉头皮油脂，从而改善头皮舒适度。不但如此，在清洗掉这些细菌油脂以后还可以帮助发根更好地生长。

不经常洗头反而会导致脱发

洗头不但不是造成脱发的“罪魁祸首”，反而不经常清洗才是。如果长时间不洗头，会感觉头发油腻，瘙痒，这正是因为头皮上的油脂堆积，堵住了毛孔，同时滋生了细菌，才会导致头皮的瘙痒。这更会伤害发质发根，导致头皮过敏引发炎症，这反而更容易造成脱发的情况出现。

那么洗头究竟多久洗一次是正常的频率呢?

其实我们会发现身边有的朋友三天洗一次头头发都不油腻，而有些朋友只要一天不洗头就会导致看上去十分油腻。归根到底，是因为个人头皮的性质不同的。那么多久洗一次头也就因人而异了。

头皮分为三种：油性头皮、中性头皮、干性头皮。

这三种应该怎么区分呢？

首先是油性头皮

油性头皮一般表现的特征为：只要一天不洗头，头发看上去就非常的油，而且一模头皮会摸到明显的油垢，这种一般就是油性头皮。面对油性头皮，我们需要1到2天一次去清洗自己的头发，以避免造成油脂堆积伤害头皮。

然后是中性头皮

中性头皮一般表现的特征为：2天左右不洗头，头皮会开始逐渐分泌油脂，头上也渐渐出现头皮屑，这种情况下一般就是中性头发。中性头发我们一般2到3天左右清洗一次，中性头发如果清洗过于频繁也不是一件好事，这会导致头发PH值的改变，会对头皮造成不必要的损伤。