每天洗头 头发依旧很油 或不是因为油性皮肤 两件事情要做好

3、生活习惯不规律

我们上文有提到，皮脂腺是分泌油脂的组织，而生活习惯不规律，例如过量食用刺激性食物，经常缺觉等等，就会导致皮脂腺为了排毒异常的活跃，从而大量的自主分泌油脂，继而导致你头发很油。

因此，王女士头皮整天出油，并不一定是油性皮肤的原因，很有可能和以上后天因素有关，建议前往相关医院，找清楚原因，针对治疗为好。

我们在平时要如何保养头皮，从而避免出现头发天天出油的现象呢？

1、保证枕头被褥的清洁

这一点看似无关，其实很重要，因为枕头和被褥是螨虫最大的聚集地，如果不经常清洁，就会导致大量的螨虫在你睡觉时进入你的头皮，啃食皮屑，堵塞头皮毛孔，自然就会让头更油，因此，我们要从根本上减少螨虫的数量，从而获得头皮健康。

2、使用抗菌洗发水

这种是针对于头皮菌群已经失衡的人群的，有的人可能会说，头发油，我天天洗头不就行了?其实是不对的，真菌失衡的环境，并不会因为流水冲洗而受到影响，普通的洗发水也不能杀灭它们，必须要使用正规的抗菌洗发水，坚持一段时间，可以得到明显改善。

3、一定要养成良好的生活习惯

这里的好的生活习惯，包括少吃辛辣食物，保证睡眠质量等，因为这些事情做不好，都可能会导致你头皮的皮脂腺进行油脂的过度分泌，从而让你头皮油亮，而养成好的生活习惯，可以从根本上降低皮脂腺活跃度，自然也就能缓解油头的症状。

总而言之，头发怎么洗都很油，不一定是油性皮肤这类先天原因，也很有可能是在日常生活中一些地方没做好，导致头皮受到影响，继而出油，有烦恼的朋友们不妨试试以上方法，或能给你的“油头现象”带来改善。

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